Es muy importante en estos tiempos de confinamiento mantenerse en forma, tanto física como psicológicamente. Hoy quiero hablar sobre la parte física, porque a fin de cuentas, ayuda con la psicológica.
Categoría: Retos
Paso a paso
Vivimos a toda velocidad. Queremos todo rápido, para YA. Cuando tenemos un capricho nos lo compramos lo antes posible; cuando nos marcamos un objetivo, nos agobiamos si tardamos en conseguirlo; e incluso la comida: rápida o que requiera poco tiempo de cocina.
Así, no sólo nos frustramos porque no conseguimos lo que queremos o cumplimos objetivos que nos llenan poco, sino que no prestamos atención al proceso.
Y el proceso hay que disfrutarlo. Cuando decidimos que queremos conseguir algo, cuando lo planificamos, cuando comenzamos a avanzar, cuando cumplimos pequeñas metas, cuando nos caemos y tenemos que parar… Porque las grandes cosas requieren dedicación, constancia, perseverancia.
No sólo hay que alegrarse al conseguir el objetivo o frustrarse en caso contrario; sino que hay que ir poco a poco, saboreando todo el proceso.
Hago esta reflexión hoy, que en el gimnasio he conseguido hacer las series de las dominadas levantando ya la mitad de mi peso. Será más o será menos, pero para mi es un gran logro. Y aunque aún me falte más tiempo del que llevo para conseguir mi reto, lo disfruto cada día y especialmente cada vez que consigo levantar un poco más de peso.
Disfrutando cada pequeño logro, disfrutando cada paso.
Ten siempre nuevos retos
Ya lo decía un antiguo maestro oriental: “un viaje de mil millas comienza con un primer paso”. Y así, cualquier reto, por grande que sea, lo llegas a cumplir si te marcas pequeños objetivos y mantienes la vista en el punto final.
Hoy hace un año que estrene mi blog. Un año en el que he tenido mis momentos mejores y mis momentos peores. Momentos de avanzar en mis retos y otros de tener que parar, recuperarme y coger fuerzas antes de seguir. Y para conmemorar este día, he decidido hacer público uno de mis próximos retos.
Reto Conseguido – Pinatarius 2019
Termina un día muy intenso. Ha sido un cumpleaños diferente, en el que lo relevante no ha sido cumplir años, sino superar metas.
Y es que cuando hace 8 meses, me propuse correr la Pinatarius de nuevo, me faltaba el aire después de andar tan solo 3Km. Después de meses de tratamiento, estaba “sano” pero en muy muy baja forma.
Tenemos Fecha: 22 de Junio
Hoy es un día destacado; la Concejalía de Deportes ha hecho oficial el día que tendrá lugar la VII Pinatarius Obstaculum Cursus. Ya tenemos fecha para el reto, #ObjetivoPinatarius tendrá su desenlace el día 22 de junio, que además, resulta que es mi cumpleaños. ¿Qué mejor forma de celebrarlo?
Tenemos por delante 51 días de preparación. A los que ya os habéis sumado al equipo, id apretando en los entrenamientos, y a los que queráis hacer la carrera junto al equipo que estoy haciendo, no tenéis más que escribirme por privado. ¡ÁNIMO, lo pasaremos genial!
PD: el video es del ganador del concurso del año pasado y son imágenes de la carrera de 2018
Hoy entrenamos con las “Chicas 73” – 06/04/2019
Ayer por la mañana se planteaba un entrenamiento tranquilico. Llevaba toda la semana con molestias en la espalda y el viernes estuvo lloviendo por la tarde/noche; pero la espalda estaba más o menos bien y la lluvia había dado lugar a un magnífico sol: perfecto para un entrenamiento suave y hacer unas fotos con una amiga de mi madre que quería venirse.
Sin embargo, lo que no sabía yo era que lo de las fotos era solo una excusa: cuando llegué al Molino (¿qué mejor sitio para entrenar y hacer fotos?), resultó que no era una amiga de mi madre, sino todas sus compañeras de promoción, que habiendo seguido mi caso desde que entré al hospital y conociendo mi proyecto, se quisieron sumar todas y acompañarme en uno de mis entrenamientos.
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Los Baches del Camino
En la vida, mientras perseguimos nuestros objetivos, mientras avanzamos, mientra vivimos, a veces nos encontramos baches en nuestro camino. Unas veces pequeños, que sorteamos incluso sin darnos cuenta y otras veces grandes piedras que incluso nos hacen cambiar de dirección. Pero eso es lo máximo que deberían hacernos: que cambiemos la ruta; pero nunca frenarnos, nunca pararnos.
Hoy entrenamos con Lorenzo Albaladejo – 22/12/2018
Hoy se ha sumado al entrenamiento mi gran amigo y gran atleta Lorenzo Albaladejo. Lorenzo es medio pinatarense, medio sanjaviereño y dedica su vida al deporte y a grandes causas como son la prevención de la violencia infantil o la lucha contra la exclusión social.
Lorenzo es 16 veces campeón de España en diversas disciplinas de atletismo, ha conseguido 9 medallas en campeonatos de Europa, actualmente es campeón de Europa y 4º en el ranking mundial de 400 metros lisos y obtuvo dos diplomas olímpicos en los Juegos Paralímpicos de Londres.
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Objetivo Segundo Molino CONSEGUIDO
He estado a punto de no intentarlo hoy. Hacía frío, hacía mucho viento, se había hecho muy tarde y había muchas nubes, con lo que el atardecer se preveía triste. Pero he decidido vencer esos pequeños miedos e ir a por el objetivo. ¡Hoy era el día!
Hoy entrenamos con Silvia Egea en San Pedro – 07/12/2018
Hoy tenemos la primera “colaboración” en los entrenamientos para la Pinatarius. Esta mañana se ha sumado mi compañera y amiga Silvia Egea y hemos disfrutado de las playas del norte del Mar Menor en una mañana magnífica.
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